SOFT FITNESS

PILATES - MATWORK

E' un programma di allenamento a corpo libero su materassino focalizzato sul miglioramento della postura.
Gli esercizi del metodo PILATES conducono mente e corpo a cooperare per migliorare il controllo e la fluidità dei movimenti coordinati con una giusta respirazione.

POSTURALE

Attività di gruppo moderata sotto la guida di una fisioterapista finalizzata al riequilibrio posturale.
Consente un significativo recupero dell'efficienza generale.

FISIODINAMICA POSTURALE (MASTER)

Corso calibrato alle esigenze delle persone non più giovanissime dove si effettuano esercizi senza sovraccaricare muscoli ed articolazioni.
Molto graduale nel suo evolversi, assicura un buon recupero funzionale.

PROGETTO AFA

Attività Fisica Adattata, diretta a prevenire le malattie croniche (artrosi, lombosciatalgie, Morbo di Parkinson, diabete) attraverso un programma di attività motoria svolta in gruppo con istruttore laureato in Scienze Motorie e abilitato come Referente della Salute dalla AUSL provinciale.

Gli orari sono consultabili a questa pagina.

Sporting club ravenna
Tersicore arte-danza

Palestra Fitness e scuola di Danza, situata in pieno centro storico a Ravenna, è in attività dal 1984 ed è dotata di parcheggio privato. E' nota a tutti per la professionalità e la competenza del personale che garantisce proposte di lavoro mirate alle più varie esigenze partendo dal recupero post-traumatico fino alla preparazione di atleti agonisti. Un'attenta gradualità nei livelli dei corsi ci consente di gestire le esigenze della terza età, delle persone più attive, dei giovani, degli sportivi amatoriali e professionisti. Tra le caratteristiche della Palestra vi è, oltre ad un ricco panorama di attività, un'attenta gestione degli accessi e presenze nei corsi e soprattutto la presenza di numerosi laureati in Scienze Motorie. Questa la chiave che permette un dialogo costruttivo fra cliente e personale per il raggiungimento del massimo obiettivo.


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